Consigli per bike

ATTREZZATURA

• Mountainbike funzionale (Hardtail, Allmountain, Enduro, Freeride, Downhill)
• Casco - obbligatorio per tour guidati bike
• Guanti
• Scarpe con un buon profilo e suole rigide
• Zaino (cibo, barretta energetica, borraccia, cellulare, soldi, carta d'identità, kit di pronto soccorso, giacca a vento, vestiti di ricambio, torcia protezione solare)
• Attrezzi (pompa, kit per riparazioni, multi-utensile, blocco catena, occhio di commutazione, pastiglie dei freni, sollevatori di pneumatici, fascette)

CONSIGLI – PRIMA DELLA PARTENZA CONTROLLO DELLA BIKE
Per evitare spiacevoli sorprese durante il tour, le nostre guide di bike prima della partenza consigliano di:

• Controllare i cerchioni: la ruota deve girare in tondo
• Controllare i raggi delle ruoteControllare il profilo degli pneumatici e assicurarsi che non vi siano danni visibili
• Controllare la pressione degli pneumatici - ideale per le mountainbike 1,8 - 2,5 bar (a seconda degli pneumatici e del peso)
• Regolare bene i freni (azione della leva)
• Controllare le pastiglie dei freni per vedere se sono ancora sufficienti
• Controllare il disco del freno (usura o impatto laterale)
• Controllare i telai per eventuali crepe o danni
• Controllare le staffe inferiori, i cuscinetti a pedale o i cuscinetti di controllo
• Impostare la sella all'altezza corretta
• Stringere correttamente il manubrio
• Impostare correttamente l'attivazione del clic dei pedali
• Pulire ed oliare bene la catena
• Controllare il cambio e le marce (anche sotto carico) ed eventualmente regolarli, controllare la protezione del cambio
• Regolare e controllare l'ammortizzatore in base al peso del conducente (funzionalità)

Rispetta il regolamento locale
Non andare fuori strada, evitando di causare danni da erosione. Usa i percorsi adatti, strade forestali e sentieri, rispettando eventuali limitazioni e regolamenti locali, in modo da evitare questioni con i proprietari dei terreni o i gestori delle strade e attriti con gli altri fruitori dell’ambiente naturale.

Precedenza ai pedoni
Rispetta i pedoni rallentando e segnalando per tempo che stai arrivando. Se è il caso, fermati. Un cenno di saluto favorirà la comprensione. Meglio dividersi in piccoli gruppi ed evitare percorsi fortemente frequentati da escursionisti a piedi.

Non lasciare tracce
Usando i freni in modo che le ruote non si blocchino eviterai di causare erosione e danni ai sentieri. Riporta a casa i rifiuti ed evita rumori molesti.

Rispetta gli animali
L’alba e il tramonto sono momenti critici per gli animali perché sono intenti a nutrirsi. Perciò viaggia alla luce del giorno per non disturbarli. Avvicinati ad eventuali animali a passo d’uomo e richiudi i cancelli delle recinzioni dopo che sei passato.

Controlla la velocità
Adegua la tua velocità alle caratteristiche del terreno. Procedi con attenzione e stai sempre pronto a frenare: in ogni momento possono presentarsi ostacoli imprevisti. Frequentando appositi corsi puoi apprendere le corrette tecniche di guida e di frenata.